[BLOG] W DRODZE PO FORMĘ ŻYCIA

No tu to już lekko przesadziłeś z tą napinką.
Następnym razem zróbcie normalne zdjęcie z poprawną pozą.

Hahahahah, No dokładnie ale to wiesz takie bardziej for fun


Zmieniony przez - watper w dniu 2020-10-11 08:36:20

Fotka z dzisiejszego treningu, bez napinki brzucha itp, Real life..
Postanowiłem sobie przedłużyć blok treningowy do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami..
Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek..
Docelowo chciałbym dobić 75-77 kg nawet jak lekko podleje, chyba ze zdecyduje się na mini cuta i wtedy ewentualnie będę myślał co dalej..

Fotka z dzisiejszego treningu, bez napinki brzucha itp, Real life..
Postanowiłem sobie przedłużyć blok treningowy do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami..
Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek..
Docelowo chciałbym dobić 75-77 kg nawet jak lekko podleje, chyba ze zdecyduje się na mini cuta i wtedy ewentualnie będę myślał co dalej..

Bardzo fajnie

Dobra baza do budowaniu siły i masy mięśniowej.

Chętnie wysłucham opinii innych osób, ile dalibyście mi % bodyfatu ( wiadomo szacunkowo, bo przez zdjęcie nie ma takiej precyzji, co na żywo ) chciałbym porównać ze swoim " mniemaniem", tragedii raczej nie ma, bo wrażliwość insulinowa cały czas na +

Czas na masowanie w kazdym badz razie

Dzisiaj były nogi, a jak kogoś interesuje jak wyglądają aktualnie przysiady to tutaj na story wrzuciłem filmik, z tej racji ze tutaj nie można dodać.

Przysiady 100kg 5x5 ( tempo)



Zmieniony przez - watper w dniu 2020-10-16 20:11:10

Zmieniony przez - watper w dniu 2020-10-16 20:13:23

Wahania wagi są niesamowite u mnie w tamtym tygodniu było 66.1 a dziś 66, mimo ze dokładałem kalorii ..
A tu z dzisiejszego dnia :









Zmieniony przez - watper w dniu 2020-10-17 14:58:47