[BLOG] W DRODZE PO FORMĘ ŻYCIA

Ciekawi mnie jak to będzie wyglądać przy + 10kg, mam
Nadzieje ze nie będzie trzeba długo redukować
Póki co + 1 kg na wadzę, niestety ale dużo ruchu w ciągu dnia i ciężko mi przez to określić odpowiednia ilość kalorii, żeby nie przesadzić z nadwyżka

Przy twojej budowie nie bedzie z tym problemow

Witam,
Kolejna aktualizacja formy, tak to się na razie prezentuje, szału nie ma, ale powoli do przodu, kalorie podbite o kolejne 200 kcal, bo za duża aktywność

W Tygodniu wrzucę różnice w pomiarach między końcem redukcji, a aktualna forma

200 kcal to nie wiele

Zależy mi na jakościowej masie, więc staram się uważać z kaloriami po ostatnim epizodzie z ulaną masą :- )


Zmieniony przez - watper w dniu 2020-09-27 17:11:39

Ten sport to nie wyscigi

watper

Zależy mi na jakościowej masie, więc staram się uważać z kaloriami po ostatnim epizodzie z ulaną masą :- )



Zmieniony przez - watper w dniu 2020-09-27 17:11:39

A gdzie wpisy z treningów ?

LiptonS

watper

Zależy mi na jakościowej masie, więc staram się uważać z kaloriami po ostatnim epizodzie z ulaną masą :- )




Zmieniony przez - watper w dniu 2020-09-27 17:11:39

A gdzie wpisy z treningów ?

W sensie z ciężarów i ćwiczeń czy jak ?

LiptonS

watper

Zależy mi na jakościowej masie, więc staram się uważać z kaloriami po ostatnim epizodzie z ulaną masą :- )




Zmieniony przez - watper w dniu 2020-09-27 17:11:39

A gdzie wpisy z treningów ?

W sensie z ciężarów i ćwiczeń czy jak ?

W sumie pewnie tak