Proszek zasadowy

Witam,
moja dieta składa się z 3 posiłków, z czego jeden to szejk. Do pozostałych dwóch posiłków zjadam sporo warzyw, natomiast w szejku nie za bardzo mam jak je przemycić i są to głównie produkty kwasotwórcze :) Czy stosowanie proszku zasadowego do szejka będzie dobrym wyborem? Ile takiego proszku dać - zakładam, że nie dawkę dzienną.

Dodatkowo czy ten proszek może pobyć w szejku kilka godzin przed spożyciem? Czy sugeruje się spożycie go od razu?

Dziękuję oraz pozdrawiam



Zmieniony przez - staranny w dniu 2020-09-19 12:00:20

To do drugiego dodaj np jakieś owoce
Nie widzę potrzeby w tym wypadku używania takiego proszku .
Jednak sam w sobie proszek zasadowy nie jest zły . W proszku np znajduje się selen oraz oligofruktoza. Oligofruktoza jest naturalna substancja balastowa częściowo trawioną, o działaniu prebiotycznym. Pobudza układ pokarmowy do pracy, stymuluje rozwój bifidobakterii w jelicie grubym oraz zwiększa wchłanianie wapnia. Jeżeli chcesz możesz sobie dodawać do posiłku , jednak nie przesadzaj z ilością .

Również nie widzę takiej konieczności. Daj dwóch posiłkach duże ilości warzyw, np. 300-400 gramów. W tym jednym, który jest koktajlem wystarczy dać jakieś owoce i będzie dobrze. Zakwaszenie organizmu na pewno Tobie nie grozi, więc nie ma powodu do zmartwienia. Proszek zasadowy oczywiście można stosować raz na jakiś czas. Nie zepsuje się on w koktajlu przez kilka godzin. Wystarczy zobaczyć z czego się on składa, aby być pewnym braku możliwości zepsucia. Warto jednak pamiętać o tym, że nieumiejętne jego stosowanie może negatywnie wpłynąć na pH soku żołądkowego co zaburzy trawienie źródeł białka i gnicie ich w jelitach.

Dziękuję Panowie za odpowiedzi, wszystko jasne.

Pozdrawiam!

nie potrzebny Ci proszek jak sporo warzyw w innych posiłkach zjadasz, zawsze w ciagu dnia jakieś mozesz sobie przetrącić marchewki.