RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ

Forum

Rejestracja

Ocena techniki martwego ciagu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ocena , techniki , martwego , ciagu

Ilość wyświetleń tematu: 1204

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114

Siema technika do ocenienia, zaznacze ze po martwym boli mnie odcinek ledzwiowy, wydaje mi sie ze robie przeprost.
waga 80kg
ciezar 70kgx8

link do filmiku https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133567 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467762

moze link działa ale jedynie na Twoim koncie, to jest link do dysku google, a nie Twojego dysku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114

To jak mam zrobic zeby inni widzieli ...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133567 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467762

Tego to nie wiem

tak jak np w tym temacie 3 post masz na koncu napis sharing czyli udostępniasz nam folder w którym są filmy
https://www.sfd.pl/Ocena_oraz_nauka_techniki__martwy_ciąg_i_przysiad-t1203713.html

Albo wrzuć na youtuba i wklej linka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35334 Napisanych postów 28107 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288895

Zgraj na Youtube ( najlatwiej ) , zwróc uwage aby filmik mial oznaczenie publiczny a nie prywatny .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114

Podsylam filmik jest juz dostepny

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133567 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467762

mozesz zakcentować koncówkę ruchu poprzez deliaktne wypchęnie posladków i zablokowć pozycję.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Poprawne wykonanie ćwiczenia

1

Następny temat

Pomoc w planie - brak czasu

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły