dieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kriss36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2236

dieta na mase

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12300 Napisanych postów 161048 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236810

przenosze do odzywiania

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kriss36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2236

do oceny

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 34028 Napisanych postów 23967 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 279820

Ankietę wypełnij bo nic o tobie nie wiadomo

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

kriss36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2236

...

kriss36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2236

może być

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542

tu masz jak wypełnić ankietę

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

kriss36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2236

czy wyniki siłowe też bo się nie sprawdzałem to wystarczy

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542

nie musisz podawać wyników siłowych

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

kriss36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2236

to co dokładniej jeszcze napisać nie bardzo rozumie sorry za problem podałem wymiary staż wiek myślałem że wystarczy

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542

skopiuj i edytuj

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 38
Waga : 86
Wzrost : 176
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy
Stan zdrowia : nadciśnienie
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat