Schab pieczony w rękawie a dieta na masę

Witam.Czy schab pieczony w rękawie, w świecie na masie będzie ok? Czytałem na forach, że można 1-2 w tyg, nie więcej że względu na dużą zawartość tłuszczu w jednym posiłku. Tylko, że ja spożywam tylko 150g schabu w ciągu dnia, czyli około 20 g tłuszczu, co chyba nie jest dużo ilością w jednym posiłku. To jak to w końcu jest, schab jest przeciwnikiem masy, czy to kolejny mit? Z góry dzięki za odpowiedź

Jak wkalkulujesz go sobie w makro, to śmiało możesz zjeść taki posiłek.

Jest wkalkulowany, tylko czy mogę jeść go normalnie codziennie przez np miesiąc? Nie zaszkodzi to w budowaniu czystej masy?

Jeden produkt, czy danie nie wpłynie negatywnie/pozytywnie na sylwetkę, liczy się ogólny bilans.
Natomiast można tu rozpatrywać kwestie zdrowotne związane z codziennym spożywaniem czerwonego mięsa,
aczkolwiek to też zależy od kompozycji zarówno posiłku, jak i całego jadłospisu.

Dzięki wielkie za dokładne objaśnienie, pozdrawiam!!!