Tydzień temu wróciłem do treningów kalistenicznych typu dipy, pompki, podciąganie(narazie ani raz się nie podciągnę, ale nie dużo brakuje - ważę 90kg przy wzroście 182-183cm) itp, po 7miesięcznej przerwie(od 7miesięcy prawie codziennie kilka piw + jakieś fast food'y i 0 ruchu) gdy wtedy robilem pompki (wtedy robilem 5 serii po 20pompek co 2 dni w odstępach 5-cio minutowych) Oto moje foty: (Dodam, ze zawsze byłem silny w siłowaniu na rękę, nigdy otyły nie byłem i od zawsze mi mówili znajomi że dobrą klatę mam (nawet gdy nie ćwiczyłem). Nazwy zdjęć mówią co i jak, czekam na opinie i pozdrawiam serdecznie całe forum :) Sam z siebie obstawiam, ze najwięcej mam z mezomorfika, a na SIŁOWNI NIGDY NIE BYŁEM, tylko pompki.
Wymiary (OBECNIE)
Biceps 37/38 (L/P)
Klatka: 110cm
Pas:102cm
Wzrost:182cm
Waga:90kg
to zdjecie z dzis w koszulce po 4 treningach pompek dipów itp
to zdjęcie po ostatnim treningu bez koszulki
to zdjęcie po ostatnim treningu bez koszulki - PLECY
to zdjęcie z 2016 roku gdzie mam 183cm wzrostu i ważę około 75kg
a to zdjęcie z pierwszego treningu z przed tygodnia - 183cm 90kg
Zmieniony przez - Franiut3k w dniu 2020-07-27 18:02:28
Zmieniony przez - Franiut3k w dniu 2020-07-27 18:05:15
Zmieniony przez - Franiut3k w dniu 2020-07-27 18:11:37