Stare lata

Witam, może nie powinnienem tutaj zakladac tego tematu ale ciekawi mnie jedna rzecz. Prosiłbym głównie o odpowiedź tych osób co mieli z tym doczynienia. Jak to było że kiedyś ludzie byli tacy napakowani, dużo ludzi w latach 70-90, nawet szybciej byli koksami, a nie wiedzieli jak jeść, trenować itp. Teraz jest dużo informacji w internecie, a i tak ludzie nie wiedzą jak budować mięśnie. Może to dlatego że kiedyś ludzie po prostu trenowali i robili swoje a nie spędzali godziny nad czytaniem badań i porad? A co do diety, przecież aby być wielki trzeba więcej jeść. A wtedy nie było dużo jedzenia, a jak już było to i tak ludzie nie wiedzieli czy to ma dużo białka czy czego itd. Proszę o odpowiedź ludzi z tamtych czasów lub tych co wiedzą jak to było. Pytam z ciekawości.

No ja zostaję chwilowo przy ćwiczeniach na strychu. Może nie mam tak solidnego sprzętu i jakoś super ładnie tam nie jest ale za to jestem sam ewentualnie z ziomkami i mogę se na spokojnie trening robić.

W końcówce lat 90 już chodziłem na siłownię i nie zauważyłem żeby dobrze zbudowanych kolesi było jakoś szczególnie więcej niż teraz.
Czasy były inne nie było smartfonów, internetów, netflixów itd. Ci którzy faktycznie trenowali zasuwali na siłowni, a wiedzę czerpali z jakichś gazetek ledwo dostępnych. Z tych gości, których ja znałem to lecieli grube cykle i rośli jak na drożdżach jedli ile się dało i robili koszmarne cykle świniomasy i później dwa razy więcej redukowali.

Ale jak pogadałem z chłopakami starszymi to oni też trenowali bez ładu i składu, a wyglądali tylko Ci co na prawdę mieli predyspozycje.
Poza tym ludzie mieli więcej aktywności, mniej siedzieli, więcej pracowali fizycznie, jedli lepsze jedzenie. To wszystko ma wpływ na ogólnie pojętą formę sportową i zdrowie.

Dziś jest dostęp do wiedzy, nieograniczony dostęp do jedzenia ale ludzie są leniwi.

Pamiętam, jak zaczynałem. Najważniejsza i jedyna zasada to żeby robić 3x8. 3 serie po 8 powtórzeń. Nikt nie wiedział jak dzielić partie, nikt nie wiedział jak dobierać ćwiczenia. Więc robiło się wszystko

Mam paru gości co mają koło 50-tki i trenowali kiedyś sami mówili, że jak ktoś gdzieś przywiózł gazetkę z zachodu kulturystyczną to wszyscy korzystali. Generalnie przychodziło się na siłkę i ładowało serie na klatę do czasu, aż więcej się nie dało i starali się jeść jak najlepiej choć np z mięsem były problemy.
Fajnie się było dowiedzieć od takich ludzi jak to wyglądało, ale trenowanie siłowo to był margines i niewielu ludzi to robiło. Teraz jest zdecydowanie bardziej modne i do wszystkiego dostęp.

Właśnie wasz filmik kulturystyka dawniej vs dzis przybliżył mi tą sytuację. Naprawdę widać różnicę i wszystko to co w tym filmie pokazane to prawda. Sam to teraz widzę na siłowni.

Nie oglądałem. Jednak to jest przeskok 2-3 dekady w każdej dziedzinie życia to są milowe kroki.

Kiedyś wydaje mi się było trudniej. Dostęp do wiedzy był mniejszy, wiedza o treningu i żywieniu jest zupełnie inna, podobnie jak o suplementacji czy dopingu. Do jedzenia nieograniczony dostęp, siłownie na wypasie zaopatrzone.

Teraz tylko trzeba chcieć dostęp do wiedzy jest nieograniczony i można się rozwijać. A jak się ma wątpliwości to zawsze fora sportowa pomogą. Tylko trenować mądrze i dbać o siebie.

georgu

Pamiętam, jak zaczynałem. Najważniejsza i jedyna zasada to żeby robić 3x8. 3 serie po 8 powtórzeń. Nikt nie wiedział jak dzielić partie, nikt nie wiedział jak dobierać ćwiczenia. Więc robiło się wszystko

Piszesz tak jakbyś miał 50 na karku , a Ty smark jesteś jeszcze

Ja zaczynałem 30 lat temu i trafiłem na odpowiedniego trenera . Był FBW i split , choć może nikt tego tak nie nazywał . Fakt wiedzy nie było takiej jak teraz ale bez przesady . Chyba ze ktoś po piwnicach trenował to może .... Dietetycznie było słabo , ale patrze z punktu mojego bo byłem gowniarzem . Jadłem wszystko jak leciało , ale metabolizm bym dobry wiec forma była Starszyzna ( zawodnicy ) dietę trzymali . Nie liczył się wtedy zapotrzebowania itp tylko przeliczana na ilości ryżu i kurczaka .
Pozatym nie było mamlasów takich w legginsach

Co do twojego ostatniego zdania flex. Też mnie to wk***ia

flex1976

georgu

Pamiętam, jak zaczynałem. Najważniejsza i jedyna zasada to żeby robić 3x8. 3 serie po 8 powtórzeń. Nikt nie wiedział jak dzielić partie, nikt nie wiedział jak dobierać ćwiczenia. Więc robiło się wszystko

Piszesz tak jakbyś miał 50 na karku , a Ty smark jesteś jeszcze

Wiadomo, z drugiej strony dzieli nas jakieś 15 lat, więc też nie tak dużo

Pamiętam swoją pierwszą siłę miałem 15-16 lat, po znajomości się tam wbiłem bo trenował tam znajomy mojego taty. Zaadaptowana suszarnia na siłkę, wszędzie jakieś plakaty z gazetek z kulturystami, sprzęt z lekkim nalotem rdzy i paru porobionych gości. Przychodzili w byle jakich koszulkach często z dziurami czy dresach i nawalali ciężarami drąc się w niebogłosy. Jedli na potęgę jajek i mięsa. Fajne czasy z drugiej strony, wyglądali fajnie, nie lansowali się na siłce z nowym smartem w dłoni tylko trenowali w siłce, o której mało kto wiedział, taka pasja w czystej postaci.
Trochę te czasy wróciły w trakcie ostatnich wydarzeń

Nie żebym coś miał do nowoczesnych siłowni bo są naprawdę mega fajne, ale te prawdziwe klimaty to wiadomo, siłownia w piwnicy, na strychu, w garażu czy w gołębniku. Bo też jest tak że na te siłownie ludzie głównie chodzą ćwiczyć a nie się op*****lać.