Dieta - pytania

Fearsome

Wydaje mi się że jakoś 10-12%

Ok :D

ups. zjadłem pizze dzisiaj haha ale spokojnie wszystko wliczone!!! :D

Pójdziesz do piekła haha

Fearsome

Pójdziesz do piekła haha

To może lepiej nawet.. w piekle dobra termogeneza!!! haha

No i pewnie dobre soki są :P

Heh pewnie tak.. Kurde mialem isc biegac a tu deszcz.. omg w ogole to mysle nad zakupem rowerka zeby sie nie ograniczać i nie łamać nóg po błocie :D tak to bym w domu napierniczał sobie cardio bez poklasku :D

Sam mam rowerek, także polecam. Teraz chce kupić na jesień orbitek.

Tak apropo i na poważnie to zauważyłem u siebie że jakaś termogeneze trzymam bo mi skacze temperatura do 37 haah mimo ze sie dobrze czuje juz kilka razy tak zauwazylem :D

Rozleniwiłem się trochę przez ten deszcz jak nie padało cały maj teraz się rozlało hahha ale dzisiaj poszedłem bo myślę no kiedy ja to cardio tygodniowe "wyrobie" nie na lipy heh

Zrobiłem trening siłowy potem poszedłem biegać złapał mnie deszcz w 4km mokry ale szczęśliwy!

Cardio zrobione oj ciężej niż wczoraj to cardio gorzej szło już zazwyczaj do lekkich to nie nalezalo... Ale zrobione :D

Ale chyba coś ruszyło bo takiej wagi to jeszcze nie miałem.. dzisiaj pokazało 75.5 kg waze się codziennie by zobaczyć tak z ciekawości eksperyment jakie są wahania wagi ale pada nie mierze dopiero w niedzielę żeby się zaskoczyć :D ale możliwe że coś drgnelo! Jest six pak! W dobrym świetle wyszły pierwsze dwie kostki pod cyckami

No to gratki ziomek :)