Żarło Kamila

FCBKamil

Jak wspomniałem w 1 poście wszystko bez grama cukru, bo uzywam erytrytol. Cukier puder tez robie z niego :)
Make tez lepsza, bo orkiszowa jasna.
Uwielbiam słodkie, ale staram sie nie kupowac. A biegajac tyle musze sobie jakos radzic wiec robic samemu zdrowe i pyszne :D

To też nie jest tak, że erytrol nie ma kalorii, czy nie jest trawiony.

Mam czasem ochote, ale jest to jest, nie ma to nie ma - własnie mam ochote na chipsa :D Moze zjem koło weekendu, moze nie. A bez słodkiego ciezko mi bardzo.
Co prawda kiedys tam gdy mniej biegałem miałem diete od Fabryki i procz owocow nie jadłem nic na słodko, żadnych słodzików... 5 miesiecy. Nie wiem jak ja to wytrzymałem :D Twaróg słodziłem bananem! To było chore ;) Dlatego teraz, sam jestem Panem swoich diet :)

FighterX
Jak jest na prawde sam nie wiem - moze i lepiej ;) Wazne, że go spozywam dosc sporo i nie przeszkadza mi to w niczym ;)

2390
112/58/340

Bułeczka, tost, dzemik, skyr wanilia, blueberry in jelly, bcaa - wypiłem, bo gratis, ale nie stosuje żadnych odżywek
Fasolka w sosie pomidorowym, bułeczka orkiszowa
Szarloteczka
Nalesniki orkiszowe, twarog, sosik 0
Budyn All ;)
Jak widac było doładowanie na ktore czekałem połtora tygodnia...

Trening
Rozbieganie 16 km po 4:40

Ta szarlotka wygląda obłędnie.

A że dzis urodziny Kamila, a ten tortow nie lubi to sobie placuszki rovi :D
Chlebek bananowy
Fit napoleonka z sfd :D Ja jeszcze polałem słonym karmelem ktory wczoraj zrobiłem ;)
Oj ciezko dzis z liczeniem bedzie :D

I sa ;)

Wszystkiego Najlepszego

Takie ciacha urodzinowe to ja rozumie

Najlepszego!

100 lat w zdrowiu!