KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie

Widzę, że jest moc i siła. Jak mowi moj 4 letni syn super geko siła. Szcun

Proszę powiedzieć jaka jest różnica miedzy wyciskaniem kettla a sztangi. Jak Pan to odczuwa.

micha7_81

Widzę, że jest moc i siła. Jak mowi moj 4 letni syn super geko siła. Szcun

Proszę powiedzieć jaka jest różnica miedzy wyciskaniem kettla a sztangi. Jak Pan to odczuwa.

Ten mój odważnik - samoróbka - nie da się porównać do kettla który jest jakoś tam wyważony i wyprofilowany aby dobrze układał się w dłoni.
Sztanga równomierniej wg mnie obciąża kręgosłup i całe ciało.
Jeśli skuszę się na dalsze używanie swojego odważnika to będzie to później wyglądać sprawniej - dzisiaj szło to bardzo nieporadnie .

Miałem chwilowe przeciążenie układu nerwowego chyba i musiałem zrobić chwilową przerwe.
Wczoraj zrobiłem trening, m.in wyciskam nowy kettle w drabince 5 serii 1, 2 w ostatniej 1, 2, 3.

Dzisiaj miała być drabinka podciagania tez w 5 seriach 1, 2, 3, 4. Skończyłem na 3.
Dodatkowo troche MC i wioslowania. Wyraźnie czuję sie przemęczony. Wczoraj zasnąłem o 9 i spalem do 8.30.
Muszę pomyśleć o diecie i o ułożeniu sensownie treningu.
No i najwazniejsze nie zapominać o odpowiedniej ilosci snu

Obyś tylko nie był chory!
Drabiny to dobry sposób aktywacji mięśni.