Kreatyna

Witam, od jakiś 2 dni biorę kreatyne i mam dziwne uczucie w okolicach sercach. I pytanie czy może być to spowodowane kreatyna?
Z góry dziękuję

Zależy też jaką kreatynę stosujesz, ale raczej w zasadzie w składzie każdej kreatyny jest też tauryna czyli dobrze znana substancja typowo pobudzająca, zależy jakie to jest to dziwne uczucie w okolicach serca... Jeśli odczuwasz kołatanie, jakieś mocniejsze bicie, dyskomfort itd. to jeśli kreatyna może mieć z tym związek to jedynie za pośrednictwem tauryny w niej zawartej, może jesteś jakoś na nią wyczulony czy coś w tym stylu.. To wszytko zaczęło się odkąd zacząłeś brać kreatynę? I jaką porcję kreatyny stosujesz? Ile gramów?

To zapewne zbieg okoliczności . Wyniki badań naukowych wskazują, że suplementacja monohydratem kreatyny korzystnie wpływa na frakcję wyrzutową serca, czyli specyficzny parametr określający jaka ilość krwi wypełniającej komorę serca jest wypompowywana w czasie skurczu. Ma to istotne znaczenie dla osób z zastoinową niewydolnością serca. Dodatkowo niektóre badania dowiodły, iż stosowanie kreatyny wydatnie zwiększa zdolności wysiłkowe u osób dotkniętych tą chorobą. Co więcej, wg niektórych źródeł suplementacja kreatyną pozytywnie wpływać może na profil lipidowy krwi zmniejszając tym samym ryzyko miażdżycy.

Stosuje porcję 5 g po treningu. Co dziwne zaczęło mi się to jakoś 2-3h po zażyciu jej. Jest to jakby uczucie dyskomfortu, nie czuje bólu.

I w sumie jeśli coś robię i o tym zapomnę jest normalnie tylko najgorzej jak o tym se przypomnę xd

czasami jest taki efekt jak sie pierwszy raz stosuje suple. Człowiek nie jest pewien jak organizm zareaguje i sie troche może stresujesz. Jak tak miałem Kiedyś jak pierwszy raz wypiłem Gainera

Pewnie efekt psychologiczny jak sam wspomniałeś jest ok ale jak ktylko sobie przypomnisz to wraca dyskofort.

kreatyna jeden z bezpieczniejszych suplementów, ale jak masz jakieś wady itp to powieron wie jak i co mzoe zadziałać.



Rozumiem że masz zwykłą kreatynę mono?

tak mam zwykłą kreatyny mono