SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podlewa mnie na cyklu z propa.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
Panowie jestem na cyklu z samym propem,leci mi drugi miesiąc i zaczyna mnie podlewać na brzuchu,jak to zmienic i zminimalizować.
Dieta 3tys kcal i trening w domu oraz bieganie,obecnie wystarczy? Bije co drugi dzień po 1cm substancji. Mam 183cm i 95kg wagi... niestety wszystko odkłada mi się na boczkach i brzuchu. Łapa rośnie oczywiście,ale widzę że nie tylko to a mięsień piwny jest mi zbędny,dorzucić do tego jakiś spalacz czy jakiś dodatek?
Proszę o konkretne rady,nie zależy mi na posturze arnolda chce żeby łapa mi z czasem siadła i żeby zgubić zbędne kilogramy. Dodam zdjęcia w załączniku.
Pozdrawiam

-Jeśli posiadacie jakieś diety na 3k kalorii chętnie przyjmę.








Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 336 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5726
To normalne i częste ze wchodzac na cykl zaczyna sie ssanie, tez tak mialem identycznie na początku. Żarłbym wszystko w kazdej ilosci. Ale kolego zaczales potocznie mowiac od dupy strony, zero podstawowej wiedzy o diecie, pewnie tez zero o treningu a za cykl sie wziales :/ no nic, teraz najlepszym rozwiazaniem to by bylo jakbys sie zglosil do kogos na prowadzenie a w miedzy czasie sie uczyc, z resztą widzac jak ktos cie prowadzi bedziesz dalej w stanie w miare prowadzic sie sam ;) częśc z kilogramow ktore doszly to woda ale nie oszukujmy sie fatu tez siedzi sporo :)

,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2559 Napisanych postów 2561 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42337
ankiete wrzuc w temat,
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 95
Wzrost : 183
Obwód talii : 100
Obwód bicepsa - 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w obecnej sytuacji cardio na polu i treningi na własnym cięzarze.
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : kamica nerkowa - brak możliwości zabiegu poprzez pandemie
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496
Przy tych wymiarach redukcja, przy takim bfie będzie cie zalewać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
Czyli zejść z kalorii? Problem jest taki że odkąd jestem na bombie,ciągle jestem głodny.. Nigdy tyle nie żarłem co teraz i nie miałem takiego uczucia głodu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94879 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670333
Napisz co dzisiaj zjadles.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
Jajecznica z szynką,bez pieczywa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
kurczak z ryżem 50g 2x, pieczywo ciemne z miodem,musiałem się zapchać jeszcze po za domem dwoma panini z żabki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
Od jutra planuje wejść na tą dietę,co myślicie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94879 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670333
Czyli żarcie leży po całości

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 74
Muszę się za to złapać,ale uważam że pasza nie przekracza 3tys,możliwe że podlewa mnie wodą?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie na szybko

Następny temat

Poziom naturalnego testa po cyklu i poprawnym odbloku vs poziom naturalnego przed cyklem

WHEY premium