Chciałbym przytyć.Na plecach,w ramionach wszędzie.Do ilu według was powinienem dojść.? Teraz mam 60.1kg/166cm..Ja chciałabym dobić do 67kg
Chciałbym przytyć.Na plecach,w ramionach wszędzie.Do ilu według was powinienem dojść.? Teraz mam 60.1kg/166cm..Ja chciałabym dobić do 67kg
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Zajrzyj do dzialu junior sfd
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Moderator działu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Poza tym polecam również dział trening w domu. Znajdziesz w nim sporo ciekawych tematów:
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
Oraz artykuły na temat treningu z ciężarem własnego ciała:
https://potreningu.pl/articles/3624/cwicz-w-domu-zamien-pokoj-w-salke-treningowa
https://potreningu.pl/articles/5329/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto
Moderator działu Odżywianie
Co do basenu to nie wiem dlaczego miałbyś nie iść
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html