[BLOG] Krzychu79OnGear_Dmotywaor_Dieetyczny

FighterX

dobre te monestery espresso?

Chyba nie ma w Pl(?) .... Kocham je bo dają kopa. Yebnicie... Yeaz wdzę w PL https://www.monsterkrzyhuuj**acoo.energy.com/pl

W żabkach są. Coś koło 6-7 zeta

Siema małolat, witamy w dziale

lodzianin1

Siema małolat, witamy w dziale

Małolat.... Ty stary wuju....

dorzucam do obserwacji

Jakieś śniadanie by wypadało zjeść bo o piątej wstałem. U mnie najczęściej pierwszy posiłek leci około 14.00 w pracy. Jak coś poćwiczę z rana jak dziś to wcześniej.

Kocham pieczywko ale staram się nie jeść za dużo bułeczek. Zazwyczaj raz w tygodniu jak robię zakupy w PL to wtedy sobie pozwalam na bułeczki i żółty ser.

Żółty ser i w ogóle sery to też moja wielka miłość i gwóźdź do trumny - lipidy u mnie już są przez rodzinkę obciążone. Ser zólty tego nie poprawia.

Mam zasadę - pojeść czysto 6 dni i siódmego sobie dogodzić boleczkami i serem

Poranek zawsze w standarcie ma wodę z octem jabłkowym, kawa z cynamonem.

Jak idę pofikać to wpada do tego PW, HellFire i ekstra dawka argininy. Jak nie to leci po kawie olej lniany, rzepakowy, Omega 3, witaminki NOW, proviron (jestem na offie), 2,5mg ramitripilu (ciśnienie - w wadze 118 brałem 7,5mg ), dobenox - polecam sprawdza się lepiej niż diosmina. Przy treningu z rana ten zestaw wpada jako posiłek potreningowy razem z szejkiem. Szejk to zazwyczaj WPC z sfd, ostropest, len, ww oleje. Teraz mecze to WPI - kupione za punkty - nie dobre w chooj.

Zawsze przygotowuje czajniczek yerby i zielonej herbaty. Pieję dziennie 6-8 litrów płynów, latem i po 12. Od 10 lat zadowalam się kranówą, ale czasem lubię jakiś smak poczuć to wtedy robię miks z herbatkami, Blackiem Mohito lub białym Monsteram lub dorzucam takie śmieciowe tabsy co w markietach przy kasie są.

Do staram się gotować raz na 3-4 dni. Duża oszczędność czasu i nie oszukujmy się na trzeci czy czarty dzień już się tego samego tak chętnie nie zajada co pomaga mi apetyt hamować.

Tak więc kolejne dni danie główne to coś jak gulasz z 2,3kg szynki, jakiś szejk i małe dodatki do tego. Staram się nie żreć za dużo smażonego więc mięsko tylko podsmażam pare sekund, żeby zamknąć pory i leci się dusić.



















Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 29.02.2020 07:56:59

O prosze... Störtebeker Bernstein Weizen! Smaczne piwko!

Cztery dni odwalone na "gulaszu" z szynki przedstawionym wyżej. Trzeciego dnia to już w ząbki kłuję... Ale przynajmniej żreć mie się nie chce

Wczoraj na kolacje poleciała ostatnia porcja. Dziś rano do roboty odmrażałem (nie ma takiego słowa ?!?) pierś z kurola z badylami. Zawsze z wielkiego woka, czy gara coś odlewam w pojemnik. Jak przyjdzie kryzys to voilà

Dziś dzień zakupów to pewnie zaraz pieczywko wpadnie














Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 04.03.2020 21:49:18

Krzychu79

Dziś dzień zakupów to pewnie zaraz pieczywko wpadnie

pieczywko? tu trzeba kupować kasze i ryże bo półki pustoszeją