Gienas321
Witam ile Gram mogę pić białka na reedukcij przy wadze 95kg z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
70
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
461
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
A jakie masz zapotrzebowanie ustalone? Pijesz wg braków w diecie.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
70
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
461
Zapotrzebowanie w diecie mam 2900 kcl,boje się że za dużo tego bialka będę pić i lipy będzie z mojej redukcij
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
A co masz za problem policzyć ile potrzebujesz wypić białka? Policz ile zjadasz kcal i ile ci brakuje do bilansu który sobie ustaliłeś i tyle dopijasz z prochu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
70
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
461
Oki dzieki za pomoc
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak z diety dostraczsz to nie musisz pić białka. Wg mnie to góra 1/4 zapotrzebowania an białko się moze pojawić w diecie, ajak jest wiecej to znaczy ze słabo się odżywiasz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
