trening

witam majstrów.ma pytanko chodzę rano na siłwnie i nie mam czasu robić kaloryfera czy jest sens robic wieczorem ?

witaj.

Ogólnie nie ma przeciwwskazań do tego, aby wykonać trening brzucha w domu wieczorem, a nie na treningu siłowym.

Jednak, jak już jesteś na treningu, to możesz wykonać brzuch w serii łączonej z jakimś ćwiczeniem, aby nie tracic wiecej czasu, a rowniez
wykonac juz trening brzucha, jak tam bedziesz.

Nie napisales jakim planem treningowym cwiczysz, ale z powodzeniem np. mozesz wykonywac brzuch podczas treningu ramion, czy barkow
zaoszczędzisz czas wieczorem w domu, a jednocześnie wykonasz trening jak należy na silowni.