Jestem na masie i planuję ją pociągnąć jeszcze kilka miesięcy. Jem 4 spore posiłki bardzo bogate w węgle (160-170g na posiłek w dt) i już czasem łapie mnie zamułka po nich. Czy wrzucenie berebryny HCL 2x po 500 mg do dwóch posiłków z dala od treningu coś pomoże na to zamulenie ? Do tego dorzuciłbym jeszcze chrom i gymnemme. Redu nie chce robić bo BF jest póki co przyzwoity i chciałbym coś jeszcze zbudować.
Jestem na masie i planuję ją pociągnąć jeszcze kilka miesięcy. Jem 4 spore posiłki bardzo bogate w węgle (160-170g na posiłek w dt) i już czasem łapie mnie zamułka po nich. Czy wrzucenie berebryny HCL 2x po 500 mg do dwóch posiłków z dala od treningu coś pomoże na to zamulenie ? Do tego dorzuciłbym jeszcze chrom i gymnemme. Redu nie chce robić bo BF jest póki co przyzwoity i chciałbym coś jeszcze zbudować.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działu Odżywianie
when im going to do some mountaineering actually im going back home
niekoniecznie pomoze na zamulke po weglowodanach, jednak sprobowac nie zaszkodzi byc moze okaze sie, ze trzeba nieco bardziej wegle porozkladac po rowno w posilkach w ciagu dnia skupiajac sie na okresie okolotreningowym, a jak z dala od treningu chcesz stosowac berberyne to ile wegli leci okolowysilkowo u Ciebie? bo wartosci sa dosc spore juz byc moze miks z ala/r-ala dodatkowo by tutaj sie przydal
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Zmieniony przez - marsid w dniu 2020-02-10 14:24:58
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Zmieniony przez - czellista w dniu 2/28/2020 3:55:58 PM
when im going to do some mountaineering actually im going back home
stad gdzies tam po srodku jak zwykle lezy prawda. ja osobiscie daje tylko rano i do II posilku po treningu silowym, gdzie mam tez nieco wiecej weglowpdaow i mozna organizmgdzies tam niecowesprzec suplementem tego typu.
masz tez takie dodatki jak np ALA,ktoremozna razemz berberyna wlaczyc do suplementacji. gymnema tez fajna sprawa, testowalem kiedys solo i rowniez dzialal,test glukometrem robilem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]