Powrót, po rozgrzewce. Czas dołożyć jakiś Power w żyły

Witam,
- 26l
- 68kg/185cm
- staż 2 lata ciągły (przed kontuzją)
- cel MASA!!!!
- dawno temu brane przedtreningowka i kreatyna.. od tamtej pory nic


Po ponad 2 letniej przerwie spowodowanej kontuzją i stracie ponad 12kg postanowiłem wrócić. rozgrzewam się około 2 msc, dieta dopięta w miarę uzupełniona gainerem i teraz chciałbym zrobic jakiś cykl około 8 tyg na jakieś większe przyrosty.
Myślę o czymś takim;
-Bela alanina (nie wiem którą jeszcze)
-Kreatyna TREC CREATINE 100%
- booster testosteronu EVOKE - podobno dobrze robi robotę
- przedtreningowka TREC SAW lub TREC NITROBOLON

Jakieś opinie na takie połączenie ?? Bądź co zmienić żeby miało to naprawdę dobry efekt..

Przecież coś takiego jak maxy n biceps e ogóle nie istnieje, a jeżeli już to nie powinno. Nie ma to najmniejszego sensu.

Poza tym, technika ćwiczenia wygląda bardzo słabo. Praca mięśnia powinna polegać na jego rozciągnięciu i skurczeniu (napięciu) w największym możliwym zakresie ruchu, przy zachowaniu odpowiedniego czucia mięśniowego. Nie jest to możliwe nakładając zbyt duży ciężar.

Zdecydowanie polecam poczytać na ten temat i pooglądać treningi osób doświadczonych. Np. w wyżej wklejonym linku do atlasu ćwiczeń. Zobacz jak to dokładnie wygląda.

co do przedtreningówki lepiej się sprawdzi https://sklep.sfd.pl/Trec_M13_Pre-Workout-opis39915.html#wartosci

betaalanina jaka chcesz.

Co do tego boostera nie znam go, ale cena trochę spora

-Bela alanina (nie wiem którą jeszcze) - bez roznicy, kazda sie sprawdzi nie ma tutaj zbyt duzego wyboru jezeli chodzi o jaakaś inna forme, czy ewentualne dodatki w puszczce.
-Kreatyna TREC CREATINE 100% - ok podstawowe mono
- booster testosteronu EVOKE - podobno dobrze robi robotę - kwestia czy potrzebujesz tego typu suplementu?
- przedtreningowka TREC SAW lub TREC NITROBOLON - osobiscie bym celowal w inne pre, jak np
https://sklep.sfd.pl/Olimp_RedWeiler-opis28065.html na mnie dziala calkiem niezle

Coś polecacie dołożyć? Zmienić? Zastąpić? Czy tak iść w cykl

Nie masz co dokładać więcej, tyle spokojnie Ci wystarczy.

Ten booster testosteronu to jakie ma spełniać zadanie w twoim wypadku?

Tak jak piszą koledzy powyżej to kolejny produkt na bazie buzdyganka i kozieradki - jeżeli ogólnie chcesz poczuć lepsze pobudzenie i libido to produkt powinien być ok. Natomiast jeśli chcesz takich efektów jak te w opisie producenta (czytaj zwiększenie poziomu testosteronu) to zapomnij, to nie ten produkt.

zestaw wygląda cąłkiem spoko, ale jeszcze dopytam co do tej masy - a jak po tej przerwie wygląda poziom bf?

To według Was co lepiej podniesie p9ziom testosteronu jak nie booster ??

pytanie czy jest problem z poziomem testa?
na jakiem podstawie twierdzisz, ze chcesz podniesc poziom testosteronu? jakie sa symptomy tego, ze masz go w zbyt malej ilosci?
bo jezeli chodzi o podniesienie poziomu testa powyzej granicy widelek referencyjnych to nie ma co tutaj iczyc na to, ze suplement pomoze jedyne co uzyskasz z jego wsparcia to lekkie podniesienie pziomu regeneracji, lepszy i glebszy sen. nic wiecej, nie oczekiwalbym tutaj od suplementu tego typu, no chyba, ze test jest bardzo nisko, to wtedy cos tam pomoze

pół żartem, pół serio - na podniesienie testosteronu najskuteczniejszy jest testosteron wpierw musiałbyś zbadać testosteron całkowity i wolny i wtedy myśleć, czy da się coś z tym zrobić, z naturalnych sposobów to oczywiście ciężkie wielostawowe ćwiczenia powodujące mocny wyrzut hormonalny, możesz spróbować cynk, witamina d, zdrowa dieta i odpowiednia regeneracja - ale na cuda nie licz, jak jest w normie to nie wystrzeli Ci go 5 razy ponad normę