[BLOG] Maksym

moja i Twoja

Też się podpisuję ;D

Cześć. Zgodnie z obietnicą udostępniam krótkie podsumowanie tego tygodnia i plany na tydzień następny. Jestem w miarę zadowolony z wyników, ale mam nadzieję, że w przyszłych tygodniach będę trochę bardziej pilnował kompozycji składników, bo obecnie często wlatywało np. w jednym posiłku 150g węgli, a potem głodowałem

Przyszły tydzień zapowiada się ciekawie - 4 dni po 12 godzin + raz 8. Muszę dużo pracować, bo zakładam zaraz aparat na zęby + rozbudowuję własne strony internetowe i potrzebuję dużo kasy

Mam problem przy pompkach na poręczach - rwie mnie w mostku/po środku klatki. Ktoś tak miał, lub wie, co może stanowić przyczynę?


Udostępniam też zdjęcia eksperymentów kulinarnych Chilli + dorsz z piekarnika. Oba pyszne.


Zrobiłem również pierwszy raz "pączki" z przepisu znajdującego się w kuchni SFD - poza tym, że dałem za dużo proszku do pieczenia i wyszły mega spuchnięte (przez co puste w środku) oraz przypaliłem od dołu - naprawdę mega kozak. Za tydzień w weekend wlatują już w poprawionej wersji i będzie petarda.

Podrzucam przepis, gdyby ktoś był zainteresowany. Chwila roboty, a mega dobry dodatek:
https://www.sfd.pl/a_la_pączki_proteinowe-t1067295.html


Zmieniony przez - Maksym IV w dniu 2020-01-27 00:55:12

jak cenoeo aparat?
tez sie zastanawiam nad tym, aby zalozyc%)

Jeszcze nie mam dokładnej wyceny, bo jestem na końcowym etapie leczenia zębów, ale szykuję się na wojnę Droga zabawa.

u mnie okolo 3 tysi za aparat

Niestety sam aparat to nie wszystlo:/ Zobaczymy, co to będzie Kasę już odłożyłem, więc strachu nie ma.

dokladnie tak jak mowisz, dochodza do tego wizyty kontrolne i podkrecanie aparatu itd
wiec suma sumarum moze wyjsc niezla sumka z tego%)

Ale zdecydowanie warto;)

Cześć, wrzucam podsumowanie tego tygodnia. Jeśli chodzi o dietę, widać, że aż 4 dni na czerwono, ale 3 z nich różniły się od siebie nieznacznie i wyrównywałem kalorie następnego dnia, żeby się zgadzało w skali tygodnia. Wyjątkiem jest sobota - pogotowaliśmy z dziewczyną różne nowe rzeczy i nie liczyłem kcal, ale też nie zżerałem wszystkiego, co się nawinęło. Dzisiaj bilans też się nie zgadza, bo po wczorajszym obciąłem trochę węgle ;)

Poza tymi drobnymi wybojami zaj**isty tydzień. Mega dużo nadgodzin zrobione, treningi mega udane, fajny weekend - jest ok ;)