[DT]NewOne24- Forma na luzie.

Te 2 sosie to jakieś kluchy?

1. Pyzy 2. Makaron z warzywami (z ziemmiakami) plus cziken

Dawno nie jadlem takich smakolykow

Masa rządzi się swoimi prawami :D

Jedzenie petarda, za dawcę szpiku szacun, a czytanie również staram się na nowo czynić, bo kiedyś połykałem dużo książek, a teraz od kilku lat praktycznie nic :)

Szama kozak

Maksym IV

Jedzenie petarda, za dawcę szpiku szacun, a czytanie również staram się na nowo czynić, bo kiedyś połykałem dużo książek, a teraz od kilku lat praktycznie nic :)

Jak coś trafisz dobrego z książek to koniecznie podsyłaj, bo teraz wciągam jak odkurzacz :D

PODSUMOWANIE MASY TYDZIEŃ 3

No siema, dzisiaj mija 3 tydzień od rozpoczęcia masy. Może zacznę od samopoczucia które jest po prostu boskie, ilości żarcia kompletnie mi nie przeszkadzają, jestem wiecznie zadowolony, i pełen energii, dopiero teraz widzę jak bardzo redukcja różni się pod względem humoru i ogólnego zachowania.

Wymiary:

Waga 79kg (ciężko stwierdzić na ile realna biorąc pod uwagę, że dobrze nie zdąży jedzenie wyjść, a już ładuje się kolejne xD
Obwód Pasa: 79,6
Obwód Uda: 60,8
Obwód klatki: 104,5
Obwód Ramienia: 37,4

Siłowo też cały czas w górę, ale nie wyniki siłowe a hipertrofia są moim celem teraz, więc o tym w ogóle nie będę się rozpisywał

Nabicie wróciło, chęci do treningów są takie jak nigdy, apetyt stale rośnie na więcej, w tym roku postanowiłem, że nie będę aż tak spuszczał się nad tym się się trochę podleje czy nie, po prostu nie będę zawracał sobie za bardzo tym głowy, biorąc pod uwagę, że często jest tak, że im bardziej coś olewasz tym lepiej na tym wychodzisz :D

Zobaczymy, co przyniosą kolejne tygodnie, masa się dzieje pozdro!

cd





Zmieniony przez - NewOne24 w dniu 2020-01-26 12:53:44

Jedzonko jak zwykle elegancko, masz na myśli 80% czysto a 20% nie czysto czy więcej?
P.s co do książek to się zastanawiam nad obsesją doskonałości i chyba w tygodniu zamówię, pozdro