))))))))))
...
Napisał(a)
Zastanawiam sie ktore cwiczenie wybrac jako podstawowe na barki .. czy wyciskanie zza karku sztangi ... czy wyciskanie sztangielek normalne lub tez Arnoldki ... .. niby problem blachy ale ja mam duzy dylemat ... wczesniej stosowalem wyciskanie sztangi zza karku i efekty rewelacja .. nie wiem czy przy tym zostac .. a moze to wymieniac cwiczenie co np 6 tygodni .. co radzicie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tymi arnoldkami to ciekawa sprawa możesz je zrobić
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
wlasnie nie wiem sam sie zastanawiam .. chce dobrze ale nie chce przekombinowac ..
))))))))))
...
Napisał(a)
Jesli ostatnio robiles zza karku to dorbze byloby dla odmiany cos innego, arnoldki lub hantle, jak juz wolisz.
Enzo
...
Napisał(a)
Moglibyście mi napisać na czym polegają te arnoldki??? Zakres ruchu technika wykonywania itp. Bo mozliwe ze znam to cwiczenie ale pod inna nazwa
Najlepsza MOTYWACJA to CHĘĆ bycia NAJLEPSZYM!!!
...
Napisał(a)
Arnodlek nie polecam jako podstawowe ćwiczenie. No chyba, że nie będzie to trening cięzki.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ależ dziękuje ci bardzo ****u
Najlepsza MOTYWACJA to CHĘĆ bycia NAJLEPSZYM!!!
...
Napisał(a)
Arnoldki sprawdze nie robilem tego cwiczenia bo go nie znałem dzieki
ThC
Polecane artykuły