Suplementy do oceny

Witam wszystkich,
Po kilku latach przerwy zacząłem ponownie treningi na siłowni. Waże obecnie 83kg przy 180cm i mam 30 lat. Trochę się zapuściłem przez ostatnie lata i mam sporo do spalenia. Dietę mam ułożona i jestem na deficycie, trenuje 3 razy w tygodniu i jest to trening ogólnorozwojowy na tą chwilę. chciał bym was prosić o ocenę suuplementów jakie wybrałem na redukcje tkanki tłuszczowej:

Jeśli chodzi o białko:
WPC EcoNO

Kreatyna:
CM3 Trec

Bcaa:
Purple Wraath
Do tego jeszcze dochodzi Omega-3 i witamina D3
Czy według was są one ok czy powinienem coś zmienić? A może coś jeszcze do tego dodać?

Pozdrawiam:D

Odżywka białkowa ma na celu uzupełniać tylko i wyłącznie braki w ułożonym planie diety, lepszym rozwiązaniem zawsze będą naturalne źródła jak mięso. Jeśli jesteś na redukcji, zawsze możesz wspomóc się spalaczem dopasowanym do twojego planu treningowego. Osobiście dorzucił bym jeszcze Beta-alaninę do stałej suplementacji oraz witaminy i minerały.


Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-07 00:10:22

Suple ok, co do aminokwasów mozna spokojnie tańsze wybrać, purple wrath do tanich nie nalezą./

A co z tańszych możesz polecieć? I jakie witaminki najlepiej?

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis34386.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

jeśli o kompleks multiwitaminoiwy chodzi to
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 

wpc ok, kreatyna także, a co do bcaa to polecam https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_BCAA-opis32628.html