Cytrulina

W jakich proporcjach polecacie mieszac jablczan cytruliny z arginina?
Mam cytrulinę i planuję dokupić właśnie argininę, tylko nie wiem jakie dawki stosować w tym duecie. Jablczan biorę 10g przed treningiem.

ok pół na pół mozesz dać jak dajesz 10g cytruliny to daj 5g i 5g argininy.

Lepiej kupić argininę solo czy aakg?

Trudno powiedzieć, każdy inaczej mzoe zareagować na rożną formę, ja jakoś różnicy miedzy nimi nie zauważyłem jak stosowałem. Weź tą co wychodzi taniej i w opakowaniu jest więcej czystego związku

smutne_oczy

Lepiej kupić argininę solo czy aakg?

nigdy nie czułem różnicy, może tez dlatego że w ogóle słabo czułem i wolę cytrulinę

co do argininy nie bedzie wiekszego znaczenia czy wybierzesz forme aakg czyli alfaketoglutaran czy tez czysta wolna forme l-argininy, dla mnie oba suplementy dzialaja tak samo, pod warunkiem, ze przyjmiemy taka sama ilosc suplementu w porcji, co do laczenia argininy i cytru tutaj zazwyczaj polecany jest stosunek 2:1 czyli dajesz np 6g argi i 3g cytruliny w porcji i wtedy powinno pompowac juz naprawde bardzo dobrze nawet na start mozna zaczac od duzo mniejszych ilosci na poziomie 3g argi i 1-2 g cytruliny w porcji