PODSTAWY TRENINGU-POLECAM

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 281

Dzieki Michail , tej linki na poaczatku tematu bardzo mi pomogly , widac efekty od razu JESZCZE RAZ WIELKIE DZIEKI !!!!!!!!!!!!!!!

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie mogę znaleźć planu treningu dla początkujących czy może mi go ktoś przesłać na adres [email protected] będę bardzo wdzięczny - za tydzień chcę rozpocząć trening

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Czytaj stronę pierwszą w TYM TEMACIE.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema. jestem poczatkujacym pakerem. mam troszke problem z ulozeniem treningu. nie wiem jak go ulozyc. mam 18 lat. chodze na silke 3 tygodnie. podnosze na kaltke (zalezy od formy), ale kolo 70 kg czyli swoja wage. chcialbym bardziej sie rozbudowac gdzyz z sila jest jako tako ale z mas atroszke slabiutko jak mozecie to odeslijcie mi jakis link z programem dla takich slabiaków jak ja. :D zdięki z góry.

Wojciech

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To jest to,sog poleciał.

------------------------------
Dieta też jest ważna.

...

gornikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2071 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989

sog jak nic!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
moja siłka http://www.sfd.pl/temat146815/

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

witam
na podstawie atlasu ulozylem sobie trening
cwicze od roku i systematycznie powiekszam swoja wiedze ktora czerpie z forum ;)

jak na rok cwiczen efekty spox
obwody średnio o 6-8 cm w góre

nie moge dac soga ale WIELKIE dzieki za wiedzę!!!

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...