Ocena postępów i prośba o pomoc !!!

Witam proszę o ocenę postępów mój staż na siłowni wynosi 3 lata z przerwami , wtedy waga wynosiła 68 kg aktualnie wacha się między 98-100 . Pytanie do was czy dalej masować lub zacząć od stycznia redukować???? . Pozdrawiam na dniach wrzucę jeszcze kilka fotek .

Wrzuć dokładniejsze fotki przedniej strony ciała. Wtedy będzie można określić z 100% pewnością czy masować lub nie

Witaj niestety nie posiadam za dużo fotek z wcześniejszych czasów mam jeszcze tylko to jedno zdjęcie z tamtego miesiąca . Na dniach postaram się zrobić kilka nowych . Pozdro

Kolego to forum sportowe a nie słitfocia fb
Tak więc daruj sobie zdjęcia w ubraniu

Zdjęcia sylwetki w całości - jak już wyżej wspomniane , 30 kg w 3 lata na plus to ogromna rónica więc warto by było się przyjrzeć sylwetce czy zcasem większość z tego nie tłuszcz , ( tzn na pewno większość to tluszcz ale warto rzucić okiem jak się porozkładał )