Po 1,5 roku...

Latwo powiedziec ‘kilka lat’, jak sie nie ma tyle lat co ja
Ale wlasciwie to tak to nie utne moze tych kcal, tylko dodam sobie kardio, dla glowy



Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2019-10-02 17:42:58

Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2019-10-02 17:49:20

Paatik

Madzia, ale Ciebie trudno tutaj "odkryć". Przenieś sie do ladies lub 35+.
Pięknie idzie....

Proszę nam tutaj nie zabierać koleżanki, chyba że dodatkowo bloga będziesz prowadzić
Ladies lub właśnie +35 będzie dobrym wyjściem

Zeby zalozyc bloga trzeba miec czas by w nim pisac. Ale sprobuje chyba w ladies od poczatku planowanej redukcji, za jakis czas

Nie musi być blog - może byc zwykły dziennik treningowy - od czasu do czasu okraszony info. o diecie:)

Paatik

Nie musi być blog - może byc zwykły dziennik treningowy - od czasu do czasu okraszony info. o diecie:)

Myslalam ze blog i dziennik to w praktyce to samo

Jak się trochę powynurzasz to masz blog - ale możesz też po prostu wrzucać rozpiski, nawet na zasadzie copy-paste z tego formatu w którym jakieś zapiski prowadzisz i tak. To nie zajmuje tak dużo czasu - a mozna dostać fajną informację zwrotną czasami:)

podejrzewam ze polowa chlopakow z dzialu doping nie byla nigdy tak docieta forma konkret

janek.janek

podejrzewam ze polowa chlopakow z dzialu doping nie byla nigdy tak docieta forma konkret

Tak wlasnie myslalam, ze wy tam chlopaki w dziale doping to tylko sie obijacie
A u mnie na szczegolna uwage zasluguje zwlaszcza dociecie w okolicy bioder

O jak fajnie że tu dotarłam. Super sylwetka! Podziwiam!

Dzieki chociaz ostatnio mam wrazenie ze coraz gorzej wygladam, czuje sie ulana jak nigdy i juz marzy mi sie redukcja a to jeszcze niby kilka dobrych tygodni