...
Orzech24orzech
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
292
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787712
Który w końcu sprzęt kupiłeś bo w innym temacie wrzucałeś coś innego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
292
Ten na tym poście
...
CookieMonster01
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
111
To twoja pierwsza przygoda z tym sportem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
292
Tak
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27828
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288332
Planów tutaj nikt nie układa- poczytaj tematy podwieszone w dziale tym lub w dziale junior. Co to sprzetu ze zdjęcia to troche słaba opcja ( brak skosu ujemnego , nie zrobisz wiosłowań leżąc , odwrotnych rozpiętek leżąc , nie wejdziesz pod sztangę do siadów , wspięc na palce itp itd) takie łączone zestawy są mało praktyczne i dużo lepiej sprawdzają się ławki osobno a stojaki osobno
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
111
Jeśli to twoja pierwsza przygoda z tym sportem, to polecał bym ci przez tydzień poćwiczyć ciężarem własnego ciała, np pompki, brzuszki, dipy itp. żeby przyzwyczaić ciało do danych ruchów i zaoszczędzenia sobie ostrych zakwasów :D
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133527
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467609
Sprzet kiepski, ale jak już masz to trudno
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
