Ezzept
Pytam z ciekawości. Czy jest jakaś różnica trenując brzuch 3x w tygodniu?
Wtorek - Środa - Sobota
Wtorek - Środa - Niedziela
Wtorek - Środa - Sobota
Wtorek - Środa - Niedziela
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6731
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
trening brzucha jest przereklamowany 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6731
Po części się zgadzam, bo pracuje on też w jakimś stopniu przy wielostawach ;D
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
EzzeptPo części się zgadzam, bo pracuje on też w jakimś stopniu przy wielostawach ;D
o k***a w jakimś ?
bądźmy poważni , ten "przereklamowany" brzuch trzyma Twój kręgosłup w kupie !!!!
w "jakimś" ... ?
.... zacznij jednak go ćwiczyć
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6731
Pytanie nie było czy warto ćwiczyć także ;_
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
nie warto !
mogą być zakwasy
mogą być zakwasy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6731
Kebul xd Przeczytaj tylko pytanie i odpisz w 3 słowach prosze ;d
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
żadna
.... tylko jedno slowo
tylko nie katuj go jednym ćwiczeniem , zmieniaj , spięcia na podłodze , na drążku , z gumami , we wszystkich płaszczyznach , jest tego mnóstwo
tylko tez nie przeginaj , we wszystkim musi być umiar !
.... tylko jedno slowo
tylko nie katuj go jednym ćwiczeniem , zmieniaj , spięcia na podłodze , na drążku , z gumami , we wszystkich płaszczyznach , jest tego mnóstwo
tylko tez nie przeginaj , we wszystkim musi być umiar !
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6731
robie 3x w tyg w 3 płaszczyznach 4x15 powtórzeń około.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6731
Pytałem tylko czy można czasem robić go co dwa dni, a czasem jak będzie przerwa 3 dniowa?
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
EzzeptPytałem tylko czy można czasem robić go co dwa dni, a czasem jak będzie przerwa 3 dniowa?
to i tak nie zaniknie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
