Przemiana staż 4 miesiące.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2186

Witam, proszę o ocenę mojej przemiany, myślę żeby jeszcze docinać . Ile na oko myślicie mam już % bfa.
Wiek 26 lat
Staz 4 miesiące

Zmieniony przez - solojarecki w dniu 2019-08-03 15:04:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573

Jak na 4 miesiace to super, okolice 15 % bym stawiał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Przemiana bardzo dobra- powinieneś być zadowolony

Oceniam również na ok 15%

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35339 Napisanych postów 27720 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288144

Super efekt. Gratulacje

www.fit-atp.pl

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Kawal dobrej roboty jak na taki czas

https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_tłuszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solojarecki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2186

To w sumie polecacie docinać dalej do 10%? i później surplus kaloryczny :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573

Mozesz jeszcze trochę się podciać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

solojarecki
To w sumie polecacie docinać dalej do 10%? i później surplus kaloryczny :)

Tak, to będzie całkiem rozsądne podejście

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35339 Napisanych postów 27720 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288144

Tnij nadal bo jeszcze jest z czego

www.fit-atp.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena sylwetki

Następny temat

ocena sylwetki

Polecane artykuły

Przemiana staż 4 miesiące.

Galeria Zdjęć

Ocena sylwetki

ocena sylwetki

Robby Robinson oszukał fanów na Instagramie?

Niezwykła historia Yatindera Singha

Europe’s Strongest Man 2019 - wyniki

Zobacz, jak wyglądają czołowi sportowcy przed Olympia Weekend 2019