SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocena sylwetki

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Witam zamieszczam fotki obecnej formy
staż:2 lata
wiek:26
wzrost:189
waga:89
aktualnie staram się ćwiczyć codziennie siłownia 4-5 razy w tygodniu reszta jakieś cardio: skakanka bieganie itp. Dieta też taka sobie jem 5 posiłków dziennie raczej zdrowo niż "byle co".
















edit1.
suplementy które stosuję: kreatyna, cytrulina, białko czasami jakaś przedtreningówka
witaminy: B-complex, omega3, cynk, D3, Magnez, WitC

Bez żadnych mocniejszych "wspomagaczy" ale nie powiem kuszą mnie, zastój z formą od około pół roku, teraz tylko utrzymuję



Zmieniony przez - modusek19 w dniu 2019-08-07 20:30:25
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 8190 Napisanych postów 45880 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 362225
Jak na 2 lata bez diety to jest całkiem w porządku Fajna, estetyczna, atletyczna sylwetka
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 720 Napisanych postów 1144 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 75280
Forma do pozazdroszczenia, widać że nie próżnowałeś przez te dwa lata.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
dziękuję za te słowa dają motywację na dalszą pracę :) trzymajcie się tam, masa z wami ^^





Zmieniony przez - modusek19 w dniu 2019-08-08 09:01:35
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 62 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2360
Forma mega. Przedramie wydaje się małe
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 41109 Napisanych postów 285339 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1408700
Kolego patrz na daty
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przemiana staż 4 miesiące.

Dzem