Czy jak będę wliczał to w makro...

...

Ekspert

Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170

Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilo7kyu

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 756

jesli bedziesz takie cos robil sporadycznie to nie powinno sie to odbic na Twojej sylwetce. maja racje wlicz w makro i trzymaj sie kaloryki.Czasami trzeba sprawic sobie przyjemnosc.Zakladam ze na zawody sie nie szykujesz wiec nie ma co sie az tak spinac :)

...

tey

Ekspert

Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170

Ok. Dziękować. Tak swoją drogą dlaczego w temacie mam "wliczała" a nie wliczał?

co do tych zawodów to wiesz...może za 4 lata jakieś debiuty dla weteranów

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...

kamilo7kyu

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 756

spokojnie do tego czasu jeszcze zrobisz porzadna redukcje a puki co nie ma co sie spinac raz na jakis czas moze raz w tygodniu jakis maly cheat mozna zjesc oczywiscie wliczajac w makro :)

...

tey

Ekspert

Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170

Spoko

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Napisałeś wliczała i tak zostało, niek tego nie dopisał Ci przecież, zaraz zmienie.

Zalezy ile tych odstępst będzie, ale jak tam loda sobie liźniesz od czasu do czasu to ok

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tey

Ekspert

Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170

Dzięki. Piszę z telefonu więc pewnie nie zauważyłem że dopisało mi literkę A

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

tey
Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..

Zależy jak wygląda ogół diety. Jeżeli 80% jest czyste to nie ma problemu. Oczywiście do pewnego poziomu tkanki tłuszczowej. Schodząc bardzo nisko istotny jest każdy szczegół.

Moderator działu Odżywianie

...