Słodkie napoje a dieta

DrunkInCarbs

Pytanie z cyklu czy jak zjem chleb to się coś stanie?
Oczywiście że nie, tymbardziej że podajesz źródło tłuszczu jakim są orzechy które warto umiejscowić w diecie. Pomimo że nie są w formie pierwotnej a przerobione na masło nie świadczy to o tym że są złe.
Wliczaj wedle swojego zapotrzebowania i szamaj nawet codziennie w rozsądnej ilości.

Nie nie, tutaj nie chodzi o to, czy chleb mi zaszkodzi, bo jadam go regularnie ;p wiem ze akurat zytni razowy jest idealny, nigdy nie przepadalem za ciemnym pieczywem, jednak do tego sie przekonalem. Tutaj bardziej chodzi o same wheye i masla orzechowe, czy to moge raz na jakis czas skosztowac, jesli juz zakupilem, to szkoda zeby sie marnowalo

Ale powiedz mi czemu miałbyś nie móc? W czym upatrujesz negatyw w spożyciu tego produktu?

Tak prawde mowiac tylko w tym ze jest to slodkie, a musze go ograniczyc do minimum

A mogę wiedzieć skąd takie restrykcje co do słodkiego?

Tak, po prostu przez cale zycie wpieprzam slodkie, teraz jestem na diecie i chce wykluczyc slodycze z diety lub zejsc z nimi do minimum. Przestalem palic, przez to sporo przywalilo na wadze i generalnie jestem od slodyczy uzalezniony jak wlasnie kiedys od tych fajek

Jasne rozumiem, lepszą opcją będzie ograniczenie do minimum niż całkowita eliminacja. Przynajmniej nie będzie Cię tak ciągneło do tych produktów bo nadal będą w diecie i będziesz zaspokajał chęci na nie ;)

Myslalem zeby tez spozywac to raz na 2 lub 3 dni i max 30g wtedy. Ciezko jest tego nie zjesc calego od razu jest tak dobre swoja droga ;p

Wiem, dlatego unikam takich produktów ze względu że u mnie cięzko o umiar :D

No to jestesmy w podobnej sytuacji ;P temat supli tez w miare ogarniasz ?

A co chciałbyś wdrożyć do suplementacji?