Daejw
Czy fbw sakera jest tym jednym z najlepszych planów? Jak je oceniacie? Znacie lepsze plany?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
234
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Koniu151georgu
Przecież całkiem niedawno był temat FBW by georgu.
Sam plan/rozkład ćwiczewń nie jest zły, jako tako można przyjąć go za uniwersalny schemat, który można przerobić pod dany przypadek. Na pewno dla początkującego będzie lepszy niż Klata + tric, Plecy + bic itd.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-06-11 22:42:22
Taki ze mnie autor tego treningu jak i z Pana Sakera
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
a kto to w ogole jest
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
234
Saker z Wk
...
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
nie wiem, nie ogladam badziewia. masz mnostwo dobrych planow tu ja forum rozpisanych
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27832
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288340
DaejwPanom z WK już sodówka uderzyła dawno i teraz więcej błazenady jest u nich niz dobrych konkretnych materiałów .Szkoda czasu na nichSaker z Wk
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272009
napisz jak ten plan wygląda,bo za dużo filmów do oglądania by znaleźć
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
234
...
DrunkInCarbs
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
624
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2369
Plan jak każdy inny. Dopóki nie jest dobrany indywidualnie pod każdego braki, dysproporcje i priorytety nigdy nie będzie najlepszy ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
234
A może mi ktoś wyjaśnić jak dobrać jak ułożyć pod siebie plan? Bo moja psychika jest zniszczona filmikami o objętości i treningach. Może warto skorzystać z usług trenera na miesiąc
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272009
Daejw
plan jest OK. Śmiało możesz ćwiczyć
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
"FBW Sakrea"
Taaaa na pewno nikt wcześniej nie wpadł na taki 'wyjątkowy' trening
Taaaa na pewno nikt wcześniej nie wpadł na taki 'wyjątkowy' trening
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
