SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW Sakera

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 234
Czy fbw sakera jest tym jednym z najlepszych planów? Jak je oceniacie? Znacie lepsze plany?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12313 Napisanych postów 49821 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384053
Koniu151
georgu
"FBW Sakrea"
Taaaa na pewno nikt wcześniej nie wpadł na taki 'wyjątkowy' trening


Przecież całkiem niedawno był temat FBW by georgu.


Sam plan/rozkład ćwiczewń nie jest zły, jako tako można przyjąć go za uniwersalny schemat, który można przerobić pod dany przypadek. Na pewno dla początkującego będzie lepszy niż Klata + tric, Plecy + bic itd.




Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-06-11 22:42:22


Taki ze mnie autor tego treningu jak i z Pana Sakera

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
a kto to w ogole jest

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 234
Saker z Wk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
nie wiem, nie ogladam badziewia. masz mnostwo dobrych planow tu ja forum rozpisanych

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 24380 Napisanych postów 17170 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 261579
Daejw
Saker z Wk
Panom z WK już sodówka uderzyła dawno i teraz więcej błazenady jest u nich niz dobrych konkretnych materiałów .Szkoda czasu na nich
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2266 Napisanych postów 30049 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267206
napisz jak ten plan wygląda,bo za dużo filmów do oglądania by znaleźć

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 234
Będę naprawdę wdzięczny gdyby ktoś mi ułożył 5 dniowy plan treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 26 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2369
Plan jak każdy inny. Dopóki nie jest dobrany indywidualnie pod każdego braki, dysproporcje i priorytety nigdy nie będzie najlepszy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 234
A może mi ktoś wyjaśnić jak dobrać jak ułożyć pod siebie plan? Bo moja psychika jest zniszczona filmikami o objętości i treningach. Może warto skorzystać z usług trenera na miesiąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2266 Napisanych postów 30049 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267206
Daejw
Będę naprawdę wdzięczny gdyby ktoś mi ułożył 5 dniowy plan treningowy






plan jest OK. Śmiało możesz ćwiczyć

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12313 Napisanych postów 49821 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384053
"FBW Sakrea"
Taaaa na pewno nikt wcześniej nie wpadł na taki 'wyjątkowy' trening

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Water