Siłownia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246

Mam rocznikowo 17 lat, 65kg, 180cm wzrostu, nie mam żadnej diety i trenuję 3-4 razy w tygodniu nawet zdążyło się 5. Do każdej parti robię 3 serie po 9 powtórzeń. Czy duża ilość treningów może spowodować że już nie urosne?

Zmieniony przez - Sergio707 w dniu 2019-06-01 17:27:16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573

Jak wszytsko dobrze robisz to się nie masz o co obawiać. Co do treningów to wcale duzo moze ich nei masz zalezy co to tam trenujesz i jak, ktoś moze np trenować 1 partie dziennie i pół godziny mu starczy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1027 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137716

Nie rośniesz bo jesz za mało.

FBW robisz, splita?

Dodajesz ciężaru w ćwiczeniach, progresujesz, starasz się co tydzień dodawać ciężaru albo powtórzeń?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

Sergio707

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246

Chodzi mi o wzrost a nie o masę mięśniową

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1027 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137716

W Twoim wieku Kołecki miał medal na MŚ w ciężarach i nie przeszkodziło mu to urosnąć na ponad 180 cm.

Jak nie robisz w przysiadzie 250 kg kilka razy w tyg to nie masz się czym martwić.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

Sergio707

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246

Okej dzięki ale nawet nie robię tego

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

Generalnie trening siłowy ma marginalny wpływ na Twój wzrost, jest on zaplanowany już dawno.

Żeby sam trening źle wpływał na wzrost musiałbyś go skandalicznie wykonywać ale prędzej doprowadzi to do kontuzji niż zahamowania wzrostu w jakikolwiek sposób.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

Pogląd o hamowaniu wziął się stąd że zazwyczaj w kulturystyce czy sportach siłowych osoby niskie radzą sobie nieco lepiej stąd ich ilość jest stosunkowo większą nic osób wysokich. Jednak nie można tutaj doszukiwać się związku przyczynowo skutkowego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat