Paweł- dt

To się liczy, że się nie podawał podopieczny

Tomek charakter do walki akurat ma! :D

Paweł co Taka cisza?

żyję , żyję i zacząłem dziś 3 tydzień redukcji , w sobotę pojadłem , bo miałem wesele, dziś wlecą nogi i poźniej wypiska , tak to wygląda na chwilę obecną i na 2 tygodnie do wiosenych startów, więc myślę, że coś nam się udało dodać z Przemkiem

Chciałbym też dołożyć takie "coś tam" :d xD

Zobaczymy finalnie, czy coś doszło, mam nadzieję, że na nogach więcej zostanie, niż na 2 zdj :)

Myślę że tak, no ale nie ma co wróżyć tylko czekać na efekt końcowy :)

Nogi obecnie 2x większe się wydają i jeszcze bardziej poseparowane niż przed startami na wiosnę. No i bf chyba obecnie tez już nizej :)

Nie smalcu więcej jest, ale dopiero 2ntygodnie redukcji za mną, więc najlepsze przede mną, cieszę się że ta noga coś drgnela, jednak jak postawiliśmy na mega poprawne ruchy i większą ilość powtórzeń, to coś zaczęły reagować, widać w to muszę iść, a nie klamot :)

Na każdego działa coś innego :)
Fajnie że na swoje znalazłeś też sposób no ale klamot też nie taki mały leciał więc teraz był komplet, i klamot i ruch i większa ilość rep.