Dieta pomoc

Witam, Co sądzicie o diecie z potreningu.pl? Mam zamiar wykupić plan na miesiąc. Próbowałem już sam ułożyć dietę ale mam zielone pojęcie o posiłkach więc mam nadzieję że po miesięcznym planie nauczę się komponować i liczyć posiłki.bo miałem od takiego trenera jak Wilczak Trenuje ale dieta oparta na samych omletach,ryzach,filetach maskarycznie, jednynie kase wtopiłem ;/

Brakuje Ci w diecie białka to stosujesz bialko, brakuje Ci wegli to carbo, brakuje białka i wegli czy tam kcal to gainer a nie jakaś tam mini dieta. Nie ma czegoś takiego

Generalnie większość diet opiera się na tym, a jedynie wyobraźnia pomaga nam jakoś to sensownie ułożyc w smaczny sposób :)
Jeśli chodzi o diety internetowe, polecam dietetyków nienazarty, maja sporą grupke ludzi których prowadzą, w tym profesjonalni sportowcy i opinie są pochlebne, a posiłki baaardzo, ale to baardzo smaczne.
Co do potreningu.pl po opiniach widać, że ejdnym to leży drugim nie.

Mozesz wykupić, widzisz z kim współpracujesz spora część osób tam dajacych rozpiski to moderatorowie forum, np domer.

Najlepiej poczytać i nauczyć się samemu

Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat:

https://www.sfd.pl/PoTreningu.pl__czy_warto_-t878861.html
https://www.sfd.pl/Dieta_z_potreningu.pl_-t1155216.html 

Ogólnie warto jest chociażby z tego powodu że prawie codziennie masz coś innego i nie ma tu mowy o monotonii, w ten sposób nauczysz się komponować posiłki ;)

BO pisałem z innym trenerem i mówi tak, dostajesz odemnie dosyć elastyczna diete tzn nie rozpisuje konkretnie co masz zjesc na dany posiłek tylko podaje Ci tabele produktów, z których mozesz korzystac a posiłki układasz według własnej woli. dodatkwo będzie ponad 30 przepisów gotowych i schemat diety ustalonej diety na cały tydzień. cena trochę spora ale czy fajna taka opcja ?

To samo możesz w necie znaleźć za friko

daniel98765

To samo możesz w necie znaleźć za friko

jak ? :D

Wyślę Ci po prostu co ile ma wegli i kcal i tyle ;)

daniel98765

Wyślę Ci po prostu co ile ma wegli i kcal i tyle ;)

to do dupy z taką dietą :D