Trening w pracy - noszenie gabarytów

Witam pracuję w firmie, która zajmuje się opróżnianiem mieszkań nie mam czasu na trening bo dużo pracuję, natomiast dysponuję godzinną przerwą na jedzenie i chciałbym ją przeznaczyć w połowie na trening.
Co możecie poradzić abym mógł poćwiczyć tym co posiadam w trakcie opróżniania?
są to gabaryty jakieś meble sprzęt rtv jakieś drążki mogę oczywiście robić pompki i przysiady, chodzi mi o taki trening workout posiadam gumy trx ze sobą
proszę o rady.




Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-05-15 12:22:35

witaj, nie widze tutaj przeszkod aby potrenowac w trakcie pracy jak masz taka mozliwosc, kwestia ulozenia sensowanego planu

Dziękuję za szybką odpowiedź, podniosłeś mnie na duchu :)

A jaki trening proponujesz?

tzn masz na mysli glownie trening silowy?
patrzac na mozliwosci bym szukal czegos w kierunku corss lub street workout

Jeśli chcesz taki trening wykonać w tej godzinnej przerwie to wchodzi w grę tylko taki trening z masą ciała i ewentualnie trx. Da się coś takiego ogarnąć.