SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lekka redukcja, czy masa?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
Powodzenia
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1926
dzięki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160711 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235566
Delta1234
Okej,dzięki wielkie,przyznam że rzeczywiscie ten plan fajnie sie prezentuje,wypróbuje go dziś na siłowni i zobacze jak sie będe czuł.


nie ma sesu w tym wieku i na tym etapie korzystac z tak mocno rozbudowanych planow dotyczacych pojedynczych grup miensiowych
musisz bardziej swoja uwage skupic na podstawach, wykorzystac jak najwiecej ruchow zlozonych, wielostawowych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1926
jak najbardziej się z tobą zgodze, co do fbw sprawuje się swietnie, może i to jeszcze nie czas na odczucia ale napewno jak na razie bede szedł. w fbw.Mam pytanie dotyczące mojego bicepsa,wydaje sie on zalany może o być to efekt za małej masy mięsniowej ale coś mi tu mie gra z powodu że naprawde jak na pół roku cwiczen głowa bicepsa jest mała przy czym triceps wydaje się duży,czy może to genetyka? prosiłbym o odpowiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1926
tutaj załączam zdjecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1926
bardzo słabo to wygląda kiedy reszta ciała nie jest podlana, a biceps wygląda jakby był...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1926
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160711 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235566
daj foto calej sylwetki na luzie, nie tylko samego ramienia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
Dokładnie , bo na podstawie takiego foto nie sposób nic ocenić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1926
okej,zaraz dodam jakieś zdjęcie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uginanie ramion z hantlami na reke

Następny temat

Dieta

WHEY premium