KOFEINA A ZDROWIE

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 133

Witam, mam 17 lat. Moje życie jest w ciągłym biegu, wykonuje treningi siłowe/HIIT 3 razy w tygodniu. Postanowiłam zażywać kofeinę w tabletkach po 200mg. Czy to mi nie zaszkodzi?
Waga:64
Wzrost:164

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Lina0301

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 133

flex1976
W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki

Po pierwsze koleżanko :) po drugie uczę się bardzo intensywnie i to chyba powód.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Może stosować opinie długofalowo nic nie stoi na przeszkodzie możesz również pomyśleć o dołączeniu tyrozyny kotek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

Lina0301
flex1976
W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki

Po pierwsze koleżanko :) po drugie uczę się bardzo intensywnie i to chyba powód.

Ok koleżanko.
To Ty raczej jesteś w ciągłym siedzeniu .

Lepiej sobie wypij dobra kawę i będzie lepsza motywacja do nauki

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Jak już o bym dawał przed treningiem, chciałbym być tak zabiegany jak w szkole średniej, będziesz miaął wiecej lat to zobaczysz co to jest zabieganie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Lina0301

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 133

anubis84
Jak już o bym dawał przed treningiem, chciałbym być tak zabiegany jak w szkole średniej, będziesz miaął wiecej lat to zobaczysz co to jest zabieganie.

Nie prosiłam o ocenianie mojego życia, tylko o szkodliwość :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

tu masz trochę o przypadkach śmiertelnych i dawkach
https://potreningu.pl/articles/2331/kofeina-kawa--czyli-o-czym-nigdy-nie-slyszales
https://potreningu.pl/articles/4006/jaka-jest-bezpieczna-dawka-kofeiny
https://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien
wnisoki wyciągnij sama

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010

Suplementy należy stosować z sensem. Jak masz gorszy dzień, nieprzespaną noc, czy dwa ciężkie treningi dziennie to jak najbardziej się sprawidzi. Byle jej stosowanie nie stało się naywkiem.

Moderator działu Odżywianie

...