KOFEINA A ZDROWIE

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133

Witam, mam 17 lat. Moje życie jest w ciągłym biegu, wykonuje treningi siłowe/HIIT 3 razy w tygodniu. Postanowiłam zażywać kofeinę w tabletkach po 200mg. Czy to mi nie zaszkodzi?
Waga:64
Wzrost:164

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608

W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Lina0301

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133

flex1976
W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki

Po pierwsze koleżanko :) po drugie uczę się bardzo intensywnie i to chyba powód.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165

Może stosować opinie długofalowo nic nie stoi na przeszkodzie możesz również pomyśleć o dołączeniu tyrozyny kotek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608

Lina0301
flex1976
W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki

Po pierwsze koleżanko :) po drugie uczę się bardzo intensywnie i to chyba powód.

Ok koleżanko.
To Ty raczej jesteś w ciągłym siedzeniu .

Lepiej sobie wypij dobra kawę i będzie lepsza motywacja do nauki

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak już o bym dawał przed treningiem, chciałbym być tak zabiegany jak w szkole średniej, będziesz miaął wiecej lat to zobaczysz co to jest zabieganie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Lina0301

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133

anubis84
Jak już o bym dawał przed treningiem, chciałbym być tak zabiegany jak w szkole średniej, będziesz miaął wiecej lat to zobaczysz co to jest zabieganie.

Nie prosiłam o ocenianie mojego życia, tylko o szkodliwość :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

tu masz trochę o przypadkach śmiertelnych i dawkach
https://potreningu.pl/articles/2331/kofeina-kawa--czyli-o-czym-nigdy-nie-slyszales
https://potreningu.pl/articles/4006/jaka-jest-bezpieczna-dawka-kofeiny
https://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien
wnisoki wyciągnij sama

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75962 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754454

Suplementy należy stosować z sensem. Jak masz gorszy dzień, nieprzespaną noc, czy dwa ciężkie treningi dziennie to jak najbardziej się sprawidzi. Byle jej stosowanie nie stało się naywkiem.

Moderator działu Odżywianie

...