Trening dla chudzielca

Mam 17 lat i ważę 51 kg a jestem wysoki jedyne mięśnie jakie mam trochę rozbudowane to klatka piersiową przez pompki. Czy jest szansa że przy tak małej wadze bardzo szybko czyli około 4 miesiące będę miał widoczny biceps, 6pak i ładniejszą klatkę? Ile treningów tygodniowo robić (kalistenika)? I ile ma trwać trening? Chcę mieć szybkie efekty bez białka a tym bardziej świństwa jakim są sterydy

Smallxv

A będąc chudy i nie tyjąc mogę być tak samo silny jak ktoś kto budował mięśnie po przytyciu?

zbyt ogólne pytanie. To tak jakby zapytać czy jak kupię samochód z salonu to będzie on szybszy od używanego.
Zbyt wiele czynników może wpłynąć na sukces lub niepowodzenie.

Mam do dyspozycji drążek, krzesła do dipów i trochę kawałka podłogi

Nie nie nie, od treningu to masz odpowiednei działy a nie zdrowie, na ile jeszcze pomysłów wpadniesz ?

Poczytaj troche o odżywianiu.Możesz spróbować pojść na mase czyli nadwyżka kaloryczna + mądry trening

dieta + normalny trening z obciążeniem i po 4 miesiącach już coś tam będzie widać

Tylko ja mam taki metabolizm że jedząc bardzo dużo nie przutyje mój brat jest chudy tata był chudy dziadek też

nie ma czegoś takiego "nie przytyję" po prostu musisz jeść więcej, poza tym wielu ludziom wydaje się, że jedzą dużo, a po obliczeniu okazuje się, że porcje głodowe

4 miesiące to trochę mało czasu by coś było widać,choć to też oczywiscie zależy co masz na myśli pisząc "coś". Bo bica pewnie już i taraz jakiegoś widać,skoro ważysz.
jak wygląda Twój trening?

Wszystko ile się da aż do drgawek mięśniowych pompki jak się zmęczę to robię brzuszki i idę na drążek robię wszystko na Maxa a trening to pompki podciąganie, trening brzucha na drążku podciągając nogi do góry nauka bardzo trudnego ale do zdobycia elementu planche tylko nie wiem co na barki robić

A żeby przytyć to jak mam jeść? Dużo i na siłę? Bo ja nie jadam śniadań bo rano nigdy nie jestem głodny

żadnych podstaw odnośnie odzywiania nie masz, to w tej kwestii udaj się do działu odżywianie, a co do treningu, w pewnym momencie sam trening taki jak robisz przestanie przynosić efekty