Ta pierwsza próba lepsza, choć nadal nie o to chodzi
Nie trzeba przebierać nogami jak najszybciej, musi być faza, w której oba kolana są uniesione do góry, a tego u Pana brakuje. Dlatego proponuje zrobić tak:
- zacząć z kolanami uniesionymi do góry
- policzyć do 2
- wyprostować prawą nogę, lewa zostaje ugięta
- prawa wraca do pozycji, gdzie oba kolana są uniesione
- policzyć do 2 mając oba kolana ugięte
- wyprostować lewą nogę, prawa zostaje
- lewa wraca, oba kolana ugięte, policzyć do 2
- znowu wyprost prawej, wraca, kolana ugięte, policzyć do 2
- wyprost lewej, wraca, kolana ugięte, policzyć do 2
itd.
Na pewno będzie więcej poprawnych powtórzeń. Oczywiście można nogi prostować bardzo szybko, ale one muszą wracać do pozycji, gdzie oba kolana są w górze