Razem czy osobno?

Panowie intryguje mnie taka rzecz,czy biorąc np rano bcaa mogę dorzucić nac i kreatynę i tyrozyne do koktajlu i,czy te suple będą działać jak powinny,czy raczej stosować je oddzielnie?

Możesz

Dzięki za szybka odpowiedz.Mialem dylemat,bo myślałem,ze mieszając ze sobą różne suple zmieniamy ich profil aminogramu (jeśli coś pokręciłem to sorry nie jestem expertem) i zmienia się ich przyswajalność itp

Możesz spokojnie te suple wymieszać razem i spożyć w jednej porcji

A robisz trening z rana czy np po południu bo jak tak to bcaa i tyrozyne bym przeniósł na pore przedtreningiem.

Anubis84 trening mam wieczorem,ale bcaa biorę rano na pusty żołądek (chodzi mi o działanie antykataboliczne) jeśli chodzi o tyrozyne,to tez rano bo bania lepiej mi łazi tzn lepiej się czuje

Nie dawaj BCAA rano szkoda suplementu, dawaj tylko przed treningiem lub w trakcie treningu.

dokladnie jw, nie musisz wykorzystywac bcaa, aby przeciwdzialac katabolizmowi, ktorego zapewne i tak nie na w Twoim przypadku, chyba ze nie jadles 2 dni pod rzad%) zjedz sniadanie, lyknij witaminy i bedzie ok
a bcaa jak napisal flex wykorzystaj podczas wysilku

Bardzo dziękuje za pomoc Panowie

95% suplementów można ze sobą łączyć, a BCAA zdecydowanie okolotreningowo.

Zastosowałem się do Waszych wskazówek i wszystkie w/w suple daje przed treningiem. Nie chce sobie nic wkręcać,ale to działa poprostu czuć wielka różnice na treningu.
Domer napisałeś 95% supli można łączyć,a których nie powinno się brać razem? Rozwiń trochę temat,pleas


Zmieniony przez - guma75 w dniu 2019-05-11 11:47:39