Bieganie beta alanina i cytrulina

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

Wirsn czy do biegania nozna laczyc bets alanine z cytrulina ? Czy moze wybrac jeden z nich ? Ktory lepszy bieganie 2 razy w tygodniu plus silownia 2 razy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8815 Napisanych postów 82304 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 695973

Spokojnie możesz połączyć oba suplementy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29716 Napisanych postów 27113 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 384011

możesz łączyć nie ma żadnych przeciwwskazań, jednak pod warunkiem, że cytrulina nie będzie powodowała u Ciebie dyskomfortu w trakcie biegania

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

A co mozna brac przed bieganiem interwalowym lub wybieganiem zeby nie powodowalo dyskomfortu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11128 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

Kofeina, beta alanina

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29716 Napisanych postów 27113 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 384011

najbardziej to kofeina, bo beta alanina to i tak środek działający długofalowo, a nie doraźnie, czyli nie ma znaczenia czy weźmiesz go przed bieganiem, czy po bieganiu czy rano

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11590 Napisanych postów 159273 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1230136

kofeina, beta-alanina, cytryniec chinski i kreatyna

cytrulina wbrew pozorom niekoniecznie bedzie przeszkadzala w bieganiu, musisz przetestowac na sobie, biegacze wykorzystuja okolo 6g dziennie, no i ciekawym dodatkiem sa jeszcze wodoroweglany

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...