Iron Mike
Wkradł się błąd mam 184 cm a nie 194 cm
Sorry
Sorry
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
41 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
53
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787767
Iron MikeMyślę że problem trochę w tym że doszla mi sprawa depresji(zaburzeń typu borderline ) niedoczynność tarczycy i kilka innych spraw. Np. Nie jadam słodyczy bo nie mam takiej potrzeby unikam cukrów i dieta jest w miarę ok. Oczywiście zdarzy mi się rozpusta kulinarna ale ogolnie jest stabilnie. Może to problem hormonów?
Wracając do systemu treningowego muszę często wychodzić z domu i wylądować energię a przy tym uzyskać jakieś korzyści wizualne,
Dodam że do 25 roku życia ważyłem 80 kg.
Pozdrawiam
Problem jest złożony i ciężko będzie samemu to wszystko ogarnąć, a jak wygląda sprawa tarczycy jesteś pod opieką endokrynologa? Przyjmujesz leki na tarczycę?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
41 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
53
Biorę 50 mg levothyroxine plus całą gamę antydypresantow
1
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787767
To przez forum nie jesteśmy w stanie pomóc, bo jakiś trening można ułożyć trening 4 dniowy, który w zupełności powinien wystarczyć w Twoim przypadku jednak sprawa jest złożona i powinieneś skonsultować się z dietetykiem, który w oparciu o przyjmowane leki pomoże ułożyć sensowną dietę. Bo ta nadwaga może być spowodowana lekami, które przyjmujesz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
