SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 186 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6615
Siemka mam takie pytanie bo normalnie jadam po 2500 kcal około ale wczoraj nie zjadłem śniadania zjadłem obiad do 1000 kcal miał i na kolacje mlekołaki ale 600 kcal max bo mleko 0% i te mlekołaki tez jakies 0 cukru takie ubogie i dzisiaj rano jak wstałem to nie mogłem zejsc z łóżka tak się czułem taki slaby byłem dopiero jak zjadłem śniadanie to odzyskałem siłe mogło być to spowodowane tym ze wczoraj mało zjadłem?

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971
Nie było to tym spowodowane. Prędzej efekt nocebo. Organizm nasz nie jest taki słaby, żeby po jednym dniu odczuć to w ten sposób.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462
Nie wkręcaj sobie , jednorazowe zmniejszenie kaloryczności napewno nie odbije się na twoim samopoczuciu
1

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 186 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6615
a to git thx za odpowiedzi

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 186 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6615
a pytanko takie mam bo twaróg mam przeterminowany i nie uzupełnie dziś całej ilosći białka to bez jego uzupełnienia opłaca się ćwiczyc?

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Nawet jakbyś miał kijową dietę, wcinał kanapeczki z szynką i zółtym serem to się opłaca trenować.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 186 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6615
to znaczy ze kanapeczki z szynką i serem są do dupy xd?

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462
Do dupy to dopiero z czasem dojdzie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 186 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6615
No jakimś wirusem się zaraziłem bo dziś gardło,głowa ahhh szkoda gadać...

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971
golimonka
a pytanko takie mam bo twaróg mam przeterminowany i nie uzupełnie dziś całej ilosći białka to bez jego uzupełnienia opłaca się ćwiczyc?


Zawsze opłaca się trenować. Jest to podstawa, bez względu na wszystko inne.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Co do kanapki zalezy z jaką szynką z jamim serem i jakie pieczywo i ile x w ciągu dnia to zjesz, jak zjesz jedną kanapeczkę to nic się nie stanie, jak więcej że np pół bochenka chcleba, słaba szynka ze sklepu gdzie więcej wody niż tej szynki, i jakiś prodówk seropodobny to będzie lipa.

A jak zrobisz z dibrego pieczywa, dasz swojską szynkę moze ktoś robi, do tego mozarelle, dodasz warzywa np pomidor, sałata i kanapeczka będzie spoko

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłek 20 min przed treningiem

Następny temat

Trzymanie diety i liczenie kalorii

electro
Polecane artykuły