NAC, ALA, BERBERYNA jak to brac :)

Witam. Jak to rozgryzc? Nac i Ala wzialem oslonkowo na redukcje, berberyna tak po prostu zawsze mialem ochote sprobowac czy wnosi cos pozytuwnego. Teraz pytanie jak to brac 3x dziennie po tabsie czy sa moze jakis inne ciekawsze schematy brania tych srodkow? Wszystko od ostrovit. Berberyna 400mg w tab, ALA 600mg w tab, NAC 500mg w tab


Zmieniony przez - tomekkkkkk w dniu 2019-04-30 11:28:49

nac ok 1500mg na czczo z rana
berberyna 400mg i ala 1200mg do posilku gdzie jest spora ilosc weglowodanow, tj +100g

Dzieki :) tak zrobie.

Ile dziennie masz węglowodanów?

Ja głównie daje ala z Berberyna po treningu i przed snem

Jaka jest to berberyna? HCl?