...
Specjalista
Szacuny
70
Napisanych postów
888
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8496
To zjesz jak będziesz głodna ;) tylko żebyś przed snem ogólnie coś zjadła ;)
Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-26 17:50:00
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8428
Ano właśnie trening mam wieczorem i już najchętniej jutro bym zjadła.
Zmieniony przez - aleksandra_88 w dniu 2019-04-26 17:56:42
...
Specjalista
Szacuny
70
Napisanych postów
888
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8496
To staraj się zjeść mniejsza porcje przed treningiem
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Jak już wyczerpiesz swe zapotrzebowanie kaloryczne to po treningu juz nie pij białka
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84060
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710594
Odzywkami uzupełniasz braki , wiec w takich celach ich używaj
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79332
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775030
Na przyszłość jedz posiłek przed treningiem tak aby trenować o pustym żołądku a nie mieć pełen po jego wykonaniu.
Moderator działu Odżywianie
aleksandra_88
Krzysztof Piekarz
daniel98765
domer
anubis84
flex1976
